17 ноября отмечается Международный день отказа от курения, целью которого является способность снижения распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

 

Коварство табака заключается в том, что его вредное воздействие обнаруживается не сразу, что создаёт иллюзию о его безобидности.

В тоже время научные исследования выявили следующее:

— курение табака (никотинизм) – один из наиболее распространённых токсикоманий (бытовая наркомания);

— горящая сигарета (папироса, сигара, трубка) является своеобразной химической фабрикой, продуцирующей более 4000 различных соединений, в том числе 40 канцерогенных веществ, способных вызвать образование рака;

— табак содержит радиоактивные изотопы – пропустив через себя дым 20 сигарет, человек получает дозу радиации в 3,5 раза выше допустимой;

— в мире ежегодно умирает около 4 млн. человек от причин непосредственно связанных с курением табака, то есть столько же сколько от СПИДа и туберкулёза вместе взятых;

— 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных новообразований. Среди больных раком лёгких – 95% были курильщиками;

— инфаркт миокарда у курильщиков случается в 8 раз чаще, чем у некурящих. Они в 5 раз чаще внезапно погибают от остановки сердца на фоне, вроде бы, нормального самочувствия. Курение укорачивает жизнь на 10 – 15 лет;

— у курящих мужчин ранняя импотенция развивается в 6 раз чаще, чем у тех, кто не выносит табачного дыма;

— организм курящих женщин быстрее стареет и дряхлеет: ранний климакс у них в 15 раз чаще, в 2,5 раза чаще воспалительные процессы в детородных органов;

— у курящих женщин в 17 раз чаще грубеет голос, в 7 раз чаще развивается оволосение лица и на 5 лет раньше возникает менопауза, что связывают с влиянием курения на разрушение половых гормонов;

— весьма отрицательно влияет курение на вынашивание беременности (вдвое чаще бывают выкидыши) и на здоровье будущего ребёнка: описаны случаи формирования у грудного ребёнка никотиновой интоксикации, проявляющейся в его беспричинном беспокойстве, отказе от груди. Смертность детей курящих матерей в первые 3 года жизни на 20 – 30% выше показателя общей популяции;

— дети курильщиков в 5 раз чаще болеют ОРВИ и другими заболеваниями органов дыхания;

— курильщики подвергают опасности здоровье и жизнь окружающих. У некурящих лиц, находящихся в одном помещении с курильщиками , риск рака лёгких возрастает на 34%, а заболеваний сердца и сосудов – на 54%;

— жёны курящих мужей живут на 4 года меньше женщин, мужья которых не курят;

— среди «смертей от курения» — 44% связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, 28% — с опухолями, 23% — с патологией бронхов и лёгких : 74% таких смертей приходится на представителей мужского пол;

— а попробуйте посчитать сколько вы тратите на сигареты в месяц, год? Иные курильщики месяц в году, а то и больше работают на сигареты…

Борьба с курением возведена в ранг государственной задачи и предусмотрена постановлениями Правительства. Так, при активной позиции, занятой Минздравом России, на телевидении запрещена реклама табачных изделий, запрещено курение в общественном транспорте и общественных помещениях. Многое зависит от общественного мнения, национальных традиций и  активности позиции каждого из нас. Здоровье курильщиков и окружающих их граждан остаётся в их руках, и Минздрав России предупреждает: «Курение опасно для вашего здоровья».

При отказе от курения:

— Вы значительно уменьшите шанс стать инвалидом и сократить свою жизнь на 10 – 15 лет;

— сохраните деньги на другие  необходимые расходы;

— спасёте своих детей от многих проблем здоровья, болезней органов дыхания и от возможности «заразиться» от вас  вредной  привычкой;

— многократно сократите риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний у себя и окружающих лиц;

— сами будете реже болеть и сохраните свою молодость, красоту и здоровье.